Envie d'une activité fun en lien avec le bien-être sur Landerneau ou les environs ?

Vous recherchez une activité facile, accessible à tous, où il n'est pas nécessaire d'être sportif ou humoriste ?
Cécile Forest propose des ateliers ouverts à tous, sans aucune posture.

La liberté, durant les cours de bien-être par le rire

Le principe : la liberté ! Chacun fait des exercices simples en fonction de ses envies et de ses possibilités.

Le mot d'ordre :

  1. Etre à l'écoute de son corps et de ses sensations
  2. Libérer ses tensions et se nourrir d'une nouvelle énergie
  3. Communiquer avec les autres, retrouver sa confiance en soi et aux autres.

D'une manière ludique et dans un moment de bienveillance, de partage et de positivité, oubliez le temps de l'atelier vos tracas, vos douleurs. Prenez soin de vous, de votre corps.

cours-yoga-du-rire

Où faire un atelier de bien-être par le rire ?

A partir de Septembre 2020, la société Prêt à rire sera situé à La Roche Maurice, à proximité de Landerneau.

Le lieu des ateliers sera fixé au cours de l’été 2020, n’hésitez pas à nous suivre ou a nous contacter pour en savoir plus.

https://goo.gl/maps/S2b6BkXocD5wH1QW6

Où faire un atelier de yoga du rire dans le Finistère ?

A Plouvien

1 Mardi sur 2  de 19h à 20h (Demandez la prochaine date)

au 192 rue des Abers

Tarif :
A la séance : 10€
5 séances : 50€ (11ème séance gratuite, si 2 cartes achetées successivement)
Annuel : (2 séances gratuites)

Carte Google Map

 

Pour participer à des ateliers ponctuels, n’hésitez pas à suivre notre actualité.

Les effets du rire sur le corps et dans la tête

Cécile Forest utilise le rire et tout ce qui peux apporter du bien-être pendant ses ateliers. Le but est d'apprendre à se recentrer sur soi-même, se déstresser, respirer, jouer, rire en faisant semblant de reproduire des situations (tondre la pelouse, faire du vélo..). Avec beaucoup de positivité, l'ambiance est bienveillante et relaxante. Les activités sont ouvertes à tous, sous réserve d'avis médical.

Quel matériel pour le bien-être par le rire ?

  1. Venez avec une tenue de détente ou de sport.
  2. Pensez à prendre de l'eau car nous bougeons et il est nécessaire de boire quand nous rions beaucoup, pour nous réhydrater.
  3. Si vous avez un tapis de sol, il servira pour la fin du cours sinon, prenez un plaid pour vous allonger et pour vous tenir chaud pendant la visualisation.

Quels bénéficies suite à un atelier de bien-être par le rire ?

Le bien-être par le rire améliore la gestion de nos émotions. Il favorise la pensée positive, ce qui entraîne une baisse du stress et de l’anxiété. La confiance en soi et envers les autres augmente.

Le rire a également des effets sur l’ensemble du groupe qui partage :

  1. Une meilleure communication et écoute de l’autre
  2. De la solidarité, en prenant soin de soi et des autres
  3. Un meilleur esprit d'équipe, de cohésion et de créativité
  4. De belles rencontres.